Darmgesundheit stärken

„Der Darm ist die Wurzel der Pflanze Mensch“, sagte bereits Dr. med. Franz Xaver Mayr (1875–1965). Tatsächlich ist der Darm ein Organ der Superlative: Er beherbergt einen Großteil unseres Immunsystems, produziert wichtige Botenstoffe und steht in enger Verbindung mit Stoffwechsel, Energiehaushalt und mentaler Gesundheit. Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder unerklärliche Gewichtszunahme – manchmal sendet unser Bauch Signale, die wir nicht sofort einordnen können. Oft liegt der Ursprung im sensiblen Zusammenspiel von Mikrobiom, Darmbarriere und Lebensstil. Der Vortrag vermittelt einen verständlichen Überblick über Aufbau/Funktion des Darms und erklärt, warum Vielfalt im Mikrobiom entscheidend ist. Sie erfahren, wie Ernährung, Stress, Schlaf und Medikamente das Gleichgewicht im Darm beeinflussen – und warum sich jeden Tag aufs Neue die Möglichkeit bietet, den Darm zu entlasten und gezielt zu stärken. Neben wissenschaftlich fundierten Hintergründen erhalten Sie konkrete, alltagstaugliche Impulse zur Unterstützung Ihrer Darmgesundheit – als Investition in Energie, Resilienz und ganzheitliches Wohlbefinden.

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Kursnr.: 262-10020

Beginn: Mo., 02.11.2026, 19:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Kursraum Hofstraße

Gebühr: 19,00 € (inkl. MwSt.)